MINDFULNESS: CONGRESO INTERNACIONAL/OCTUBRE 2020 - BLOQUE 5

 II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR

ENTREVISTAS

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PILAR  AGUILERA 

educar en valores

página - doc1 - doc2 

audios 

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XAVI  XICOTA  ADELL

manejar emociones

página - máquina emocional - reportaje 

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AUSIÀS  CEBOLLA  y  DAVID  ALVEAR 

página - meditaciones guiadas 

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CLAUDIO  ARAYA / MANU  MARIÑO / MITA  BEUTEL 

Claudio Araya - página

Manu Mariño y Mita Beutel - página

 

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FINA  MAURI 

la crisis del infarto

página - documento: páginas 

neurociencia del amor, la felicidad y la sabiduría

recomendación:

 El cerebro de Buda de Rick Hanson,Richard Mendius. 

 

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JAVIER  NANNI 

 relacionarnos sanamente con la tecnología

página - descargar app

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MARCELO  DEMARZO 

vejez y calidad de vida

página - doc.: mindfulness y compasión

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RETO

reto 5: multimedia

planta una semilla de bienestar

en postura de meditación

elegir 3 cosas que tenemos y agradecer esos tres dones

al inspirar pienso en los dones

 y al espirar agradecer los tres dones

y

al acabar el día antes de dormir

 escribir 3 cosas por las que estas agradecido