CLASE 2: ERRORES QUE IMPIDEN UNA VIDA PLENA
cuento sufí: la llave de nasrudín
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CLASE 3: 14 CLAVES PARA TENER UNA VIDA PLENA
parábola de los talentos
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el ejercicio de los 4 tesoros
(analizar las relaciones con los padres)
las constelaciones familiares
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nuestra relación con el universo
CLASE 4
EXPLICACIÓN del MASTER de DESARROLLO PERSONAL
TRANSFORMAR LA VIDA
introducción
ejercicios
la rueda de la vida:
autoconocimiento - cuerpo y salud - emociones
relaciones - trascendencia - dinero & carrera profesional
CLASE 1: LA OPORTUNIDAD DE TENER UNA VIDA PLENA
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SERGIO FERNANDEZ ( 1978 en Usera)
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PROSELITISMO
¿el gurú todo lo sabe?
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extremismo - fanatismo - fundamentalismo
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páginas
youtube día internacional intervenciones
mindfulness facebook - asociación
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small thinks - youtuber joven ¿budista?
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el poder de la presencia:
página - colaboradores - español
CURSO
EJERCICIOS
página - contenidos curso
II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR
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educar en valores
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manejar emociones
página - máquina emocional - reportaje
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AUSIÀS CEBOLLA y DAVID ALVEAR
Claudio Araya - página
Manu Mariño y Mita Beutel - página
neurociencia del amor, la felicidad y la sabiduría
recomendación:
El cerebro de Buda de Rick Hanson,Richard Mendius.
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relacionarnos sanamente con la tecnología
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MARCELO DEMARZO
vejez y calidad de vida
página - doc.: mindfulness y compasión
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RETO
reto 5: multimedia
planta una semilla de bienestar
en postura de meditación
elegir 3 cosas que tenemos y agradecer esos tres dones
al inspirar pienso en los dones
y al espirar agradecer los tres dones
y
al acabar el día antes de dormir
escribir 3 cosas por las que estas agradecido
II Congreso Mindfulness y Bienestar online
ENTREVISTAS
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el sufrimiento con aceptación y mindfulness
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liberarte de la prisión del ego
OSCAR MARTÍNEZ ZULUETA
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página - multimedia1 - multimedia2
gestionar las crisis con autocompasión
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brillar en tu vida
defusión: multimedia
terapia act = terapia de aceptación y compromiso
la atención consciente y amable
página - práctica - multimedia 3 mins.
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MINERVA CASTILLO
aceptación - flexibilidad - crecimiento
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JUAN PABLO SANABRIA y ARIADNA COLOMER
aceptación - compromiso - actuación
english page she - english page he
6 herramientas frente a la crisis
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II Congreso Mindfulness y Bienestar online
Vivir Con Plenitud las Crisis
ENTREVISTAS
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Un lugar lleno de vida en el que el trabajo pueda transformarse en algo productivo, satisfactorio y con significado
ROSA MARTÍNEZ BORRÁS
afrontar la incertidumbre en la vida y el trabajo
jamás labrarás un campo dándole vueltas a tu cabeza
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MARÍA del MAR LÓPEZ
vivir y morir
página - hapsis multimedia - página en youtube
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MBSR en cárceles
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relaciones personales y vínculos sanos
página - audio meditación
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criar/educar hijos
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ADELAIDA BLANCH
superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida
página - práctica: doc.1 - doc.2
la logoterapia y Viktor Frankl: páginas
V. Frankl el hombre en busca de sentido: páginas
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ciudades con alma
currículum - multimedia tedx - publicación
SERENDIPIA = hallazgo casual valioso
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RETO 4: multimedia
ELIGE UNA CUALIDAD
para afrontar las crisis/situaciones difíciles
postura de meditación
"invitar" la calma mediante la respiración
inspiro y absorbo la calma
y
espiro y proyecto calma a mi alrededor
